Actualités de Lou de Vitry

Lou dispense des cours, formations et ateliers à Bruxelles et à Paris à l’attention de tous : débutants, confirmés, professeurs souhaitant approfondir leur connaissance du Restorative Yoga.

Toutes les actualités yoga de Lou à BRUXELLES

Adresse du studio de Lou à Bruxelles

• Le studio de Lou de Vitry se situe : Avenue Louis Lepoutre, 28 à IXELLES, BELGIQUE (code postal : 1050)

L’abonnement

En souscrivant à un abonnement qui suit les périodes scolaires belges, vous obtenez des tarifs préférentiels sur les séances ainsi qu’une plus grande souplesse sur l’organisation de celles-ci.

L’élève s’engage à venir au moins 1 fois par semaine.

• Pour les élèves avec un abonnement, chaque séance collective sera au prix de 20 euros, que ce soit pendant ou hors période scolaire, ainsi que pendant les jours fériés.
• En cas d’absence, quel que soit le motif de cette absence, vous devez contacter Lou pour la prévenir et vous pouvez reprogrammer le cours à tout moment au cours du trimestre ou la séance sera due.
• Certains arrangements sont possibles, ils seront à voir avec Lou directement.

Pour plus d’informations, souscrire l’abonnement mais aussi réserver un cours, signaler une absence ou modifier une séance, n’hésitez pas à contacter Lou préférablement par WhatsApp au +32 485 88 20 20 ou par email mldevitry@gmail.com.

Cours particuliers

Lou vous propose aussi des séances individuelles pour ceux et celles qui le souhaitent et aux élèves des cours collectifs qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle.

Les tarifs pour une séance de 1h30 à 2 heures sont de :

• 100 Euros pour une seule personne ;
• 120 euros pour deux personnes ;
• 140 euros pour trois personnes.

Merci de contacter Lou par WhatsApp au +32 485 88 20 20 ou par email mldevitry@gmail.com pour fixer une heure à votre convenance.

Cours collectifs (préalable de deux cours particuliers)

Lou dispense des cours collectifs en semaine et le week-end dans son studio au 28 avenue Louis Lepoutre à Ixelles.

Les horaires :

• Le lundi à 10h;
• Le mercredi à 18h15;
• Le samedi à 17h;
• Le dimanche à 18h.

Les tarifs :

• 20 euros par personne avec abonnement ;
• 25 euros par personne sans abonnement (avec une pratique régulière au studio) ;
• 30 euros drop in.

Spécificités :

• Le cours est limité à 8 personnes pour conserver sa qualité ;
• Tout cours fait l’objet d’une réservation au préalable ;
• Il faut un minimum de 4 élèves inscrits pour que le cours soit maintenu.

Prérequis nouveaux élèves :

• 2 cours particuliers doivent être pris par l’élève avant de s’inscrire à un cours collectif afin de se familiariser avec la pratique, avoir une écoute personnalisée et ne pas perturber l’énergie du groupe.

Merci de contacter Lou par WhatsApp au +32 485 88 20 20 ou par email mldevitry@gmail.com pour fixer une heure à votre convenance.

Formation Restorative Yoga – 25h avec Lou de Vitry – Bruxelles 2024

Pour toute information ou réservation, contactez Nicole Couloubaritsis par WhatsApp au +32 485 69 53 05 ou par email ncouloubaritsis@gmail.com

• Niveau 1 : 26 février au 1er mars ou 11 au 15 avril 2024
• Il est possible d’approfondir avec le niveau 2 – Postures complémentaires : 16 au 20 mai 2024

Note : le niveau 1 peut être suivi indépendamment des autres modules.

Envie de vous inscrire ? Vous pouvez contacter directement  Nicole Couloubaritsis :
Informations & réservations : ncouloubaritsis@gmail.com, +32 485 69 53 05

Nous proposons également d’autres niveaux avec thèmes spécifiques.

Description de la formation :

Se Reposer, se Relaxer, se Régénérer est un besoin vital pour chacun, surtout de nos jours et dans notre vie citadine. 

Faire une pause dans le silence, l’immobilité et l’obscurité, en pratiquant des ouvertures douces et profondes du corps est le support optimal pour notre fonctionnement physiologique et nous met dans un état de relaxation. De nombreuses études ont montré que s’autoriser des périodes de repos permet à notre système nerveux de se calmer et d’atténuer notre réponse au stress. La réponse de relaxation peut être induite, à divers degrés, notamment par le RESTORATIVE YOGA.

L’objectif de cette formation

• Apporter aux élèves les compétences et connaissances nécessaires pour enseigner à partir de leur propre expérience ;
• Acquérir des techniques précises ainsi que des conseils pratiques afin de pouvoir proposer à leurs élèves des cours de restorative et améliorer la qualité de leur offre d’enseignement ou de services à la personne ;
• L’accent sera mis sur la pratique pour que les participants puissent à la fin de la formation inclure cette pratique Restorative d’abord dans leur quotidien, dans leur enseignement du yoga et/ou dans leur vie professionnelle
• Apprendre à développer les capacités d’observation, indispensables, pour devenir créatif dans l’enseignement du Restorative yoga selon les accessoires à disposition
• A la fin de la formation, chacun sera en mesure d’inclure cette pratique Restorative dans son quotidien, dans son enseignement du yoga et/ou dans sa vie professionnelle.

Cette formation est adaptée aux enseignants de yoga, coach sportif, coach professionnel, psychothérapeute, masseurs et également aux personnes travaillant dans le service à la personne (maisons de retraites, écoles, etc.). Elle est également ouverte à toute personne souhaitant apprendre les techniques pour elle-même. 

Tout au long de cette formation, les élèves auront la possibilité de pratiquer les postures pour ressentir les bienfaits de cette méthode.

Programme du week-end par module : contactez-nous pour le programme détaillé.

• Détails pratiques : de 12h à 17h tous les jours – Les horaires pourraient être légèrement modifiés selon les préférences de l’enseignante.
• Lieu : avenue Louis Lepoutre, 28 – Ixelles
• Travail en petit groupe de maximum 10 personnes
• Prix : 480 euros / module
• Le prix inclut également : les notes / fiches avec les postures détaillées et photos, la mise à disposition du matériel durant toute la formation, la certification après remise du travail.
• Minimum de 8 personnes pour garantir la formation.

Informations & réservations : ncouloubaritsis@gmail.com

Conditions d’inscription : Dès confirmation de votre inscription, nous demandons un acompte de 200 euros, non remboursable, afin de sécuriser votre place. Le paiement peut être effectué en plusieurs fois, avant la fin de la formation. En cas d’annulation avant ou pendant la formation, le participant est contraint de payer le solde.. Ce montant pourra être transféré à une autre session si nécessaire.

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Mise à jour en cours.

Autres lieux

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Autres projets

Retraite de yoga en Italie SORRENTO – (reportée ultérieurement)

Une retraite de yoga d’une semaine est en cours d’organisation en Italie. 12 places sont disponibles. Si vous êtes intéressé et voulez être mis au courant de l’avancée du projet, n’hésitez pas à en faire part à Lou par email : retraiteyoga.lou@gmail.com.

N’hésitez pas à nous contacter pour que nous ajoutions vos coordonnées à notre listing. Nous vous recontacterons ultérieurement.