« Nicole, un tout grand merci pour ton rôle de trait d’union efficace et professionnel, cordial et enthousiaste. Pour mes ‘phrases’, les voici adressées à Lou : Lou, aussi un tout grand merci, pour ta générosité dans la transmission et le partage de l’enseignement, que ce soit par ta présence, par tes mots, gestes et aussi tous les documents tout juste reçus. Et aussi merci pour le cadre, la douceur du lieu et sa luminosité – Dame Nature a eu l’amabilité d’y contribuer pour ces 5 journées. »
Caroline
Professeur de yoga
« Encore merci pour l’organisation de cette super formation ! Quelle enseignante magnifique 🙂 »
Anne-Catherine de B.
Professeur de yoga
« J’ai beaucoup apprécié la formation, je me sens plus riche de tout cet enseignement donné avec beaucoup de compétence et de générosité »
Danielle D.
Professeur de yoga
« Tout d’abord, je voudrais te dire que la formation que tu as délivrée en Restorative Yoga est un sceau de grande qualité qui a marqué très positivement et à jamais ma pratique. Tu nous as appris à affiner les sensations, aiguiser le regard et surtout….. prendre soin de soi, des autres. Dès la semaine qui a suivi la formation, comme tu l’avais annoncé, ma façon d’enseigner a changé . Je me suis équipée de matériel en plus et continue d’explorer pour moi les divers placements…. Et je me régale à chaque fois. Mon « élève » qui a été placée dans les 3 postures a beaucoup apprécié ce yoga. Je lui ai donc offert ton livre pour la remercier. Merci Lou ! »
Anne-Marie
Professeur de yoga
« La formation avec Lou est absolument extraordinaire ! Quelle révélation, entrer en amitié avec son corps…quel défi ! Et la bienveillance de Lou et des filles… Formation intense et riche de moments de qualité, parfois interrompus de moments plus légers, heureusement ! Bref, je suis ravie et en pleine forme »
Géraldine
Professeur de yoga
« Bonjour Nicole et Lou,
Nicole, un tout grand merci pour ton rôle de trait d’union efficace et professionnel, cordial et enthousiaste. Pour mes ‘phrases’, les voici adressées à Lou : Lou, aussi un tout grand merci, pour ta générosité dans la transmission et le partage de l’enseignement, que ce soit par ta présence, par tes mots, gestes et aussi tous les documents tout juste reçus. Et aussi merci pour le cadre, incluant le luxe du parking, la douceur du lieu et sa luminosité – Dame Nature a eu l’amabilité d’y contribuer pour ces 5 journées. »
Caroline
Professeur de yoga
« J’ai à nouveau beaucoup apprécié la formation de Lou. C’était idéal pour rafraichir certaines postures et en apprendre d’autres. Pouvoir aider les femmes au cours de leur cycle de vie va vraiment m’être utile. »
Elisabeth G.
Professeur de yoga
« Dans ses formations, Lou nous partage avec passion sa très longue expérience dans l’art du restorative yoga. Quand j’ai commencé la formation longue avec elle, j’avais déjà en main un diplôme avancé pour l’enseignement de cette forme de yoga, et je donnais déjà cours. Je suis venue chez Lou pour le module « Femmes », et après ces cinq jours si riches en connaissances et échanges, j’ai décidé de faire la formation complète. Chez Lou, tout se fait dans le détail et la délicatesse. Les groupes sont petits et cela permet un travail rigoureux et un suivi de près. On prend tout son temps, pour la théorie mais surtout pour la pratique: expérimenter, ressentir, observer, enseigner. Tout cela, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse de chacun. Un grand merci Lou pour la générosité et la richesse de ton enseignement. »
Isabel C.
La formation de Restorative Yoga de Lou de Vitry est une bulle de bien-être, qu’on veuille l’enseigner ou simplement pour soi-même. Son enseignement est clair, précis et plein de bienveillance. Prendre du temps pour se relaxer et régénérer le corps est devenu essentiel aujourd’hui. Lou crée une atmosphère chaleureuse et de partage dans le groupe tout au long des modules. C’est un plaisir de se retrouver pour apprendre tout en pratiquant ensemble. »
Valérie-Anne
Professeur de yoga
“Une formation très complète et tout en sensibilité. Lou partage son expertise avec générosité et bienveillance et nous invite à vivre et ressentir son enseignement. Cette formation est une invitation à s’arrêter et prendre le temps d’habiter et de rentrer en amitié avec notre propre corps avant de pouvoir se tourner vers l’autre, vers le soutien et le partage juste. J’éprouve une gratitude immense envers Lou et toutes les participantes pour ces moments de partages très riches. Namaste. »
Géraldine C.
Professeur de yoga
Un tout tout grand merci pour tes formations. Elles m’inspirent beaucoup. J’apprécie aussi ta pédagogie. On repart avec plein de confiance en nous. C’est juste génial ! Merci merci merci
Yaël C.
Professeur de yoga
« La formation Restorative Yoga avec Lou, c’est un double voyage : celui qui mène à la maîtrise de l’art de Restorative et celui d’un voyage vers soi ! Lou accompagne chaque stagiaire avec une rare bienveillance et un œil très attentif. Son approche est pédagogique et très structurée. Elle partage avec générosité toute son expérience. C’est un plaisir d’apprendre le restorative auprès d’une formatrice qui maîtrise avec autant de finesse les subtilités de la discipline. La formation est découpée de façon à ce que le travail s’incarne peu à peu. Le stagiaire est invité à expérimenter sur lui-même et sur des « élèves cobayes », ce qui rend l’enseignement de Lou très concret. On ressort de cette formation avec un très bel outil en main pour soi-même ainsi que pour le transmettre aux autres. »
Cynthia B.
Professeur de yoga
« Lou représente beaucoup pour moi, et il me faudrait des heures pour énumérer toutes les qualités qu’elle rassemble. Alors en un mot, je dirais simplement qu’en elle j’ai trouvé le maître que je cherchais. »
Chris P.
Professeur de Yoga
« J’ai beaucoup appris lors de la formation en restorative yoga, ça a été une belle découverte. Merci de tout coeur pour ton professionnalisme et ta générosité. On a parlé brièvement de musique, et tu m’a semblé intéressée par la découverte de nouveautés. Mon morceau fétiche (comme toi le « Spiegel im spiegel »)que j’utilise énormément lors des relaxations est « Purnamadah-de Shantala ». Je ne m’en lasse pas. J’utilise aussi beaucoup l’album « Medicine » de Deva Premal. AInsi que des musiques de Einaudi. J’utilise également les huiles essentielles, je change beaucoup en fonction du thème de la séance. J’aime les huiles doTerra. Particulièrement l’encens (fankincense). J’ai le livre « La tente rouge » qui m’attend au sommet de ma PAL. Si je peux également te conseiller une lecture, ça serait le magnifique témoignage de Tiziano Terzani – « Un autre tour de manège ». Et la phrase (parmi d’autres!) que je retiens de ces 5 jours et qui me parle « Teach from the heart!! »
Isabelle
Professeur de pilate
« J’ai suivi une formation en Restorative Yoga avec Lou pendant 140 heures. Ce fut une expérience très enrichissante du point du vue du contenu: sa longue expérience et sa connaissance du yoga restoratif en ont fait une formation que je suis ravie d’avoir suivie ! Mais surtout, Lou est une personne extrêmement bienveillante, sensible et très à l’écoute de ses élèves. Elle nous a entouré durant ces heures de formation de tout son amour pour le sujet, de sa passion et de sa patience… C’est une matière vivante et humaine que l’on vient apprendre et Lou nous a transmis de manière admirable cette dimension, du plus profond de son coeur…. Merci Lou!
Sofi J.
Professeur de Yoga
« C’est avec le plus grand bonheur que j’ai eu la chance de m’inscrire à la formation de Yoga restorative organisée en partenariat par Lou de Vitry et le studio Samastithi de Paris en 2019.
Pratiquant le yoga iyengar depuis plusieurs année et enseignant le hatha yoga, avec deux amis nous avions fondé en 2016 l’association À Force d’Envies proposant des séjours réparateurs à des femmes ayant eu un cancer du sein. Une approche médicale et des activités psycho-corporelles que nous mettons au service de ces femmes au cours de ces séjours d’une semaine.
Aussi très vite il m’est apparu nécessaire de pouvoir offrir une approche différente du yoga et j’ai rencontré le yoga restauratif lors d’un atelier que Lou organisait à Paris. Ressortant après deux heures de total abandon de cet atelier guidait avec bienveillance et écoute, il m’est apparu évident que je devais me former à cette pratique afin de pouvoir l’offrir lors de nos séjours.
5 modules d’une semaine d’une riche infinie alliant la rigueur, l’exigence, la douceur, la bienveillance, un cadre magique que Lou a su créer. 140 heure en tout de formation nous offrant ainsi un espace unique expérimental et de partage. Chacune et chacun des stagiaires, nous étions 8 et j’étais le seul homme, on su trouver dans ce cadre privilégié le moyen d’évoluer à son propre rythme en fonction de ses attentes et de goûter à cette transformation que nous proposait cet enseignement.
Merci à Lou pour ce beau cadeau qu’elle nous a offert nous conduisant avec justesse à la découverte de terres nouvelles dans ce monde infini du yoga. »
François
« J’ai passé une semaine riche de restorative yoga pendant un teacher training que Lou a donné à Paris .J’ai depuis plusieurs mois une tendinite au niveau de l’aine. Petit à petit pendant le stage de restorative cette douleur est devenue moins présente jusqu’ à ce que je m’aperçoive pendant un cours que je donnais, qu’elle avait disparue : je pouvais m’asseoir et me relever sans problème !Au delà des outils nombreux reçus pendant ce stage, Lou m’ a nourrie d’une attitude et d’une énergie nouvelle. Pendant mes cours j’ai un regard plus doux et plus affûté à la fois. Et je rajouté des supports pour le plus grand confort et plaisir de mes élèves qui découvrent eux aussi cette nouvelle attitude dans leur pratique. Merci à Lou pour tout cela. »
Patricia Iveton
Professeur de kundalini et yin yoga à Paris
« Pour ma part, j’ai adoré suivre cette formation. Les enseignements de Lou sont précieux. C’était très professionnel et je suis convaincue d’avoir reçu des informations de qualité que je vais pouvoir mettre en pratique sans avoir de doutes. Merci à vous d’avoir proposé cette formation. Merci également pour votre flexibilité concernant les paiements. Pour ma part, j’ai adoré suivre cette formation. Les enseignements de Lou sont précieux. C’était très professionnel et je suis convaincue d’avoir reçu des informations de qualité que je vais pouvoir mettre en pratique sans avoir de doutes. Merci à vous d’avoir proposé cette formation. Merci également pour votre flexibilité concernant les paiements. Si je peux me permettre, je pense que plusieurs personnes souhaitent suivre la formation de Lou au complet comme cela se fait à Paris. Je ne sais pas si cela est envisageable ici à Bruxelles mais je tenais à vous le communiquer. »
Laetitia B.
Nutritioniste
« La rencontre avec Lou a été, pour moi, une des plus belles de mon existence ! Cette formation m’a permise d’avoir une énorme prise de conscience par rapport à l’état dans lequel j’étais et de pouvoir enfin lâcher-prise réellement. Durant ces 5 jours de formation, j’ai été entourée d’amour, de tendresse et de bienveillance. Le groupe était formidable, une belle énergie entre nous tous. La formation, quant à elle, est très complète, riche et puissante. Lou a réellement un don pour transmettre son savoir et ses connaissances pratiques sont très riches et c’est un véritable honneur, pour moi, d’avoir pu recevoir cela. Je lui serai éternellement reconnaissante de ce partage. Aujourd’hui, j’envisage et je perçois un yoga tout à fait différent de celui que je transmets actuellement et j’ai hâte de pouvoir mettre cela en pratique sur moi-même et de pouvoir le transmettre à mon tour. Je serai également très intéressée de suivre le module 2 qui aura lieu en septembre ainsi que d’avoir un suivi régulier (pourquoi pas d’autres modules sur Bruxelles? ) avec Lou. Tiens-nous informés! Encore merci Nicole pour tout ce que tu organises! C’est un véritable puit de connaissances que tu mets à notre disposition. Je t’embrasse. »
Sandrine
Professeur de Yoga
« Lou partage son précieux savoir et sa très grande expérience avec beaucoup de générosité. La formation est extrêmement riche (Lou maitrise parfaitement son sujet), et les nombreuses mises en situation permettent de prendre confiance au fur et à mesure. Plus qu’une formation c’est une vraie transmission. Grâce aux conseils judicieux de Lou, on se sent prêt à enseigner à notre tour.Lorsque je me suis inscrite à cette formation, je n’avais jamais fait d’atelier avec Lou.
Je l’ai fait parce que j’avais l’impression que cette forme de yoga était nécessaire à nos vies urbaines souvent intenses, parfois déconnectées de nous-mêmes.
Très vite, je me suis rendue compte que j’étais au bon endroit…Les mots et citations sur le site de Lou site résonnent tellement dans son enseignement.
Elle enseigne à partir du cœur avec une grand liberté et maitrise. A chaque moment de cette formation j’ai été interpellée, touchée, bouleversée…Pour finalement retrouver l’essence du yoga pour moi dans cette pratique généreuse et nourrissante.
Merci Lou pour m’avoir ouvert à cette possibilité.. »
Abiba D.
Professeur de Yoga
« Je suis vraiment reconnaissante à Lou de Vitry pour la qualité de son enseignement alliant bienveillance, précision et rigueur tout à la fois. La richesse de l’enseignement m’a permis la transmission du Restorative yoga comme une pratique tout à fait personnalisée me permettant d’adapter cas par cas, les postures. C’est ainsi que je conçois le yoga dans le respect et la compréhension de l’individu à la fois dans sa dimension universelle et personnelle. Les bienfaits du Restorative yoga sont désormais pour moi devenus conviction. »
Diane Y.
Professeur de Yoga
« Pratiquante de yoga depuis maintenant quelques années, j’ai beaucoup cherché, hésité, puis finalement reculé face à la pléthore de formations qui inondent le marché du yoga.Puis en suivant régulièrement l’actualité du « Samasthiti Studio » et de son école » Les ailes du yoga » de Caroline Boulinguez, j’ai découvert cette formation de « Restorative Yoga » dispensée par Lou de Vitry. Attirée par le soin et la thérapie, je me suis donc décidée à embarquer pour un voyage, certes un peu chargé en bagages (ah, les couvertures!), mais dont on revient transformé et réparé. Ici le corps n’est plus un objet aux frontières bien marquées au service de la performance mais un temple dans lequel on se laisse accueillir et aimer.Je remercie Lou pour la profondeur de ses enseignements et ses partages d’expériences, sa disponibilité en ces temps un peu troublés ainsi que pour la confiance qu’ elle nous a accordée durant cette très belle année. »
Marie-Cécile O.
Professeur de Yoga
« Mille mercis Lou pour ton enseignement si riche et si humain ! Tu nous a appris l’observation , la bienveillance et la compassion envers nos élèves . Pour quelques heures volées aux emplois du temps surchargés, grâce aux gestes précis, aux placements personnalisés de chaque support, nous leurs apporterons soulagement, repos , relâchement, lâcher-prise» Belle fin de journée »
Sylvie F.
Professeur de Yoga
« Un très grand merci. La formation était super et très concrète. On se sent prêtes pour pratiquer directement. Je commande mon matériel puis je tente… Merci à Lou pour sa précision et sa disponibilité, elle est passionnée! Je suis intéressée par une éventuelle suite à cette formation. Belle soirée! »
Stéphanie
Professeur de Yoga
« Bonjour Nicole et Lou, un tout grand merci pour ton rôle de trait d’union efficace et professionnel, cordial et enthousiaste. Pour mes ‘phrases’, les voici adressées à Lou : Lou, aussi un tout grand merci, pour ta générosité dans la transmission et le partage de l’enseignement, que ce soit par ta présence, par tes mots, gestes et aussi tous les documents tout juste reçus. Et aussi merci pour le cadre, incluant le luxe du parking, la douceur du lieu et sa luminosité – Dame Nature a eu l’amabilité d’y contribuer pour ces 5 journées. Caroline, encore merci pour l’organisation de cette super formation ! Quelle enseignante magnifique 🙂 »
Anne-Catherine
« Bonsoir Nicole, Merci, merci et encore merci beaucoup pour toutes ces attentions et informations. J’ai beaucoup apprécié la formation, je me sens plus riche de tout cet enseignement donné avec beaucoup de compétence et de générosité . Quelle semaine de stage ! Une découverte en profondeur de cette pratique, de ces effets, et de la façon de l’enseigner. Lou ne s’est pas contentée de nous former, elle nous a transmis ce que son expérience lui a apprise au niveau de la pratique comme de la pédagogie. Au bout d’une semaine, j’en ai ressenti les effets et j’ai pu commencer à animer des sessions avec quelques amis. »
Fabrice Martin
« Bonsoir Nicole, J’espère que tu vas bien. J’ai à nouveau beaucoup apprécié la formation de Lou. C’était idéal pour rafraichir certaines postures et en apprendre d’autres. Pouvoir aider les femmes au cours de leur cycle de vie va vraiment m’être utile. Merci beaucoup et à la prochaine! Bien à toi »
Elisabeth
« Quelle semaine de stage ! Une découverte en profondeur de cette pratique, de ces effets, et de la façon de l’enseigner. Lou ne s’est pas contentée de nous former, elle nous a transmis ce que son expérience lui a apprise au niveau de la pratique comme de la pédagogie. Au bout d’une semaine, j’en ai ressenti les effets et j’ai pu commencer à animer des sessions avec quelques amis. »
Fabrice
Teacher Training
La joie fait venir le bonheur, le mécontentement et l’insatisfaction le font fuir. Un coeur joyeux permet de créer autour de soi toujours plus de lumière et de renouveau.
Matsumoto Jitsudo
Vos questions sur le Restorative Yoga
Vous avez une question pratique sur le Restorative Yoga ou sur l’organisation des cours ? N’hésitez pas à passer sur notre page dédiée.
Les cours de Restorative Yoga
Cours particuliers, cours collectifs, cours spécialisés pour s’adapter à une pathologie particulière… Découvrez toutes les possibilités de pratique avec Lou.
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Et si le Yoga pouvait vous accompagner lors d’une maladie longue ? Lou propose un programme pour vous aider à reconstruire votre corps et apaiser vos douleur dans la douceur.
